读《情绪掌控术》

用在家待业的时间买了一本书,叫做《情绪掌控术》,粗略的翻了翻,洋洋洒洒也是两百多页,但能入眼的内容也比较有限,综合个人的经历来写下体会吧。

情绪控制确实重要,其根源在于我们处于社交之中,情绪不仅仅关乎个人,也关乎与他人的关系。情绪控制不佳的人,难以处理好和他人的关系,而在一次次碰壁中也会将这种关系反馈到个人本身,导致其人际关系、事业发展往往受挫。而情绪控制较好的人,则会在人际交往中如鱼得水,快速发展。

情绪控制和个人的发展,其核心在于他人很难记得你的受挫和负面事件,这些事件大概率下仅仅会被个人铭记,而在他人的生活中仅仅是微不足道的涟漪而已,因此忘记负面事件,重新起步和发展就显得尤为重要。